養和健康教室：「我不開心怎麼辦」關愛共融講座

本次講座「我不開心怎麼辦 – 認識和管理自己情緒」旨在幫助學生更好地理解和管理自己的情緒。講座涵蓋五個主要主題：首先，學生學習如何認識和表達自我情緒；其次，探討如何有效管理焦慮和憤怒情緒；第三，分享調節情緒的方法。此外，學生會學習觀察同學情緒，掌握與朋輩相處及表達關愛的技巧；最後，講座還將著重於如何處理人際關係中的衝突及減少校園欺凌事件，共建一個共融校園。透過此活動，我們期待為學生提供更全面的情緒支持，促進健康的校園氛圍。